전체 글2 방어기제 - 합리화, 오늘 내가 썻을지도 모른다고? 부인에 이어서, 또 다른 방어기제 중 하나인 합리화에 대해서 알아보겠습니다. 합리화는 개인이 수용할 수 없는 다른 동기들을 무의식적으로 감추고 있는 상태에서, 특정 행동이나 태도를 정당화하기 위해 “합리적이고” 의식적인 설명을 사용하는 정신 과정이라고 합니다. 그래서 합리화는 불안하거나 부정적인 경험을 해석하거나 설명할 때 사용하는 방법입니다. 합리화는 그 자체로는 부정적인 경험을 해소하는 것은 아니지만, 개인의 불안이나 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있는데요. 합리화는 일반적으로 다음과 같은 과정을 통해 이루어집니다. 불안이나 스트레스를 느끼는 상황이 발생하게 되었을 때 상황을 자신에게 유리한 방식으로 이해하려고 합니다. 그리고 이해한 내용을 토대로 자신의 행동이나 반응을 조절하려고 합니다. 예를.. 2023. 4. 10. 방어기제 - 부인, 나도 모르게 사용하는 심리학에서 "방어기제(defense mechanism)"란, 우리가 자신의 내면적 충돌이나 불안을 해소하기 위해 무의식적으로 사용하는 방법을 말합니다. 그 중에서도 "부인(denial)"은 가장 기본적인 자아방어기제 중 하나입니다. 부인은 불안이나 현실적인 사실을 인식하지 않으려고 하는 방식으로 작용합니다. 즉, 불안을 유발하는 상황이나 사실을 인식하지 않고 무시하는 것입니다. 사람들은 부인을 통해 자신의 자아를 보호하고 유지합니다. 이러한 방어 기제는 과거의 부적응적인 경험으로 인해 발생하며, 이를 통해 개인은 마음의 고통과 스트레스를 경감시키려고 합니다. 예를 들어, 개인은 불쾌한 감정이나 생각을 무시하고 부정할 수 있습니다. 어떤 사람이 중요한 시험을 앞두고 있음에도 불구하고 "나는 시험을 잘 보지.. 2023. 4. 10. 이전 1 다음
