합리화1 방어기제 - 합리화, 오늘 내가 썻을지도 모른다고? 부인에 이어서, 또 다른 방어기제 중 하나인 합리화에 대해서 알아보겠습니다. 합리화는 개인이 수용할 수 없는 다른 동기들을 무의식적으로 감추고 있는 상태에서, 특정 행동이나 태도를 정당화하기 위해 “합리적이고” 의식적인 설명을 사용하는 정신 과정이라고 합니다. 그래서 합리화는 불안하거나 부정적인 경험을 해석하거나 설명할 때 사용하는 방법입니다. 합리화는 그 자체로는 부정적인 경험을 해소하는 것은 아니지만, 개인의 불안이나 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있는데요. 합리화는 일반적으로 다음과 같은 과정을 통해 이루어집니다. 불안이나 스트레스를 느끼는 상황이 발생하게 되었을 때 상황을 자신에게 유리한 방식으로 이해하려고 합니다. 그리고 이해한 내용을 토대로 자신의 행동이나 반응을 조절하려고 합니다. 예를.. 2023. 4. 10. 이전 1 다음